Vous vous demandez comment utiliser votre auxiliaire pour les déplacements ? Ou peut-être que vous allez en acheter un pour vos proches et vous avez besoin de lui apprendre comment en faire un bon usage ?
Cet article vous parle des points qui sont les plus importants pour bien utiliser son cadre de marche.
Il est à noter que ce n’est pas pour rien qu’une bonne utilisation permet d’améliorer l’équilibre, la sécurité, l’autonomie à la marche, la confiance et également la facilité pour les transports, etc.
Contents
Les étapes pour apprendre à utiliser un cadre de marche
- S’assurer qu’il est bien ouvert
- Régler à la hauteur
- Saisir les poignées
- Commencer à marcher
- Rester bien droit et proche.
Il s’agit des grandes lignes pour utiliser correctement votre cadre de marche. Un article spécifique traite de la qualité de marche et des points auxquels il faut faire attention.
Ce qui est à retenir de la marche avec ce moyen auxiliaire :
- Toujours avoir les mains sur les poignées
- Toujours être proche de son cadre de marche
- Rester bien droit et regarder devant soi
- Marcher tranquillement et prendre le temps
Les 4 erreurs lorsqu’on utilise un cadre de marche
Voici les principales erreurs que les professionnels de la santé reportent lors de l’utilisation d’un cadre de marche :
- Lâcher une main lors des déplacements
- Avoir un rythme de marche trop rapide
- Être penché en avant
- Oublier de lever les pieds
Ces 4 points peuvent être problématiques car ils peuvent engendre des chutes, qui elles mêmes augmente le risque de fracture et d’hospitalisation.
3 points de sécurité pour savoir comment utiliser un cadre de marche
D’après Florian Mottart, kiné, il est important de
- Toujours avoir le moyen auxiliaire proche de vous
- Toujours tenir les poignées lors des déplacements
- Conserver une posture de marche adaptée.
Présentation globale pour l’utilisation d’un cadre de marche
Conclusion
Il est important de retenir ces 3 éléments :
- Adopter une marche sécuritaire en étant proche de son aide à la marche
- Rester en contact avec les poignées lors de tous les déplacements
- Marcher sans se précipiter et en levant les pieds
