Les 5 meilleurs bâtons de marche pour 2022

Dans cet article, on vous parle de notre sélection des meilleurs bâtons de marche nordique.

Depuis que les premiers hommes ont utilisé des bâtons qu’ils trouvaient pour supporter leur poids pendant leurs promenades, les bâtons de marche ont considérablement évolué. Aujourd’hui, il est typique de voir des coureurs de trail passer en piétinant alors qu’ils portent des chaussures à crampons, et des marcheurs nordiques balançant des bâtons en carbone alors qu’ils font le tour du parc du quartier. Ils sont incroyablement appréciés par les marcheurs et les randonneurs de tous âges.

Ce n’est pas pour rien que ces cannes de marche nordique sont également des aides à la marche indispensables pour les personnes âgées qui souhaitent sortir en sécurité, sans tomber. Et oui, ces outils sont d’excellents moyens de prévention contre les chutes. En plus d’être une activité physique favorable pour la santé.

L’utilisation d’une canne présente de nombreux avantages utiles. Ils vous aident à maintenir l’équilibre sur toutes les surfaces, soulagent le stress sur vos jambes et vos genoux, facilitent la montée et la descente des pentes et augmentent l’élan en vous soutenant lorsque vous avancez. 

Ici, nous avons choisi de vous présenter les meilleurs bâtons de marche disponibles en ce moment, en mettant l’accent sur des qualités comme la légèreté, la robustesse et l’adaptabilité. Si vous êtes pressé, consultez la liste ci-dessous pour un bref examen des meilleurs bâtons de marche à acheter. Notre guide d’achat vous guidera à travers tous les aspects importants que vous devez connaître.

De quoi vous aider à choisir les bâtons de marche dont vous avez besoin.

Notre sélection des meilleurs bâtons de marche nordique

Types de bâtons de marche et de cannes

Bâton ou canne simple

Lorsque vous traversez des cours d’eau ou un terrain glissant, un bâton de marche, une perche ou un bâton unique peut vous aider à maintenir votre équilibre. En outre, il peut réduire le stress articulaire. Un bâton peut également vous apporter une certaine sécurité car les agresseurs pourraient être plus enclins à irriter une personne sans bâton.

Les cannes de marche simples existent dans une gamme de styles, de celles en bois naturel à celles en aluminium léger qui se télescopent ou se plient pour faciliter le rangement lorsqu’elles ne sont pas utilisées. Les cannes de marche simples sont disponibles en ligne ou chez les détaillants de plein air. Vous pouvez même fabriquer votre propre bâton de marche si vous êtes bricoleur.

Bâtons de trekking et de randonnée

Il s’agit de cannes spécifiques pour la randonnée pour les sorties en trek (montagne, terrains instables, etc.). Ils s’adressent à une pratique sportive et demandent une technique particulière pour leurs bonnes utilisations. Ce ne sont pas les modèles que nous traiterons dans cet article.

Bâtons de marche nordique pour l’exercice

Lorsque vous marchez dans les rues, sur les trottoirs et sur les chemins, un jeu de bâtons de marche nordique vous permet de brûler plus de calories sans fournir plus d’efforts. Pour vous aider à apprendre la bonne technique, ces bâtons sont souvent accompagnés de manuels d’instruction et de vidéos. Les poignées de la marche nordique sont conçues pour permettre de relâcher correctement le bâton lors de l’élan arrière.

Pour faire la transition entre les surfaces dures et molles, elles disposent d’un embout en caoutchouc détachable.

Pour la suite des informations, concernant toutes les cannes de marche nordique, il est important de vérifier les informations sur la page de présentation officielle du produit (lien d’accès en cliquant sur les boutons ci-dessous) car certains produits sont mis à jour dans le temps et les descriptifs peuvent également changer.

Le modèle Black Diamond Distance carbone bâton qui dispose du meilleur rapport qualité-prix

Ce bâton de marche nordique Black Diamond est composé à 100% de carbon qui lui trouve un excellent compromis entre poids et robustesse. Ils sont les meilleurs polyvalents pour vous aider à traverser les futures années de marches en ville comme en montagne.

Ces bâtons ne sont pas réglables en hauteur mais sont pliables. Un des grands avantages est de leur offrir une solidité importante et une facilité de transport.

Vous bénéficiez du meilleur des deux mondes puisque les poignées ergonomiques sont fabriquées en liège et possèdent également une « extension » caoutchoutée pour une traction supplémentaire sur les terrains escarpés. De plus, la dragonne matelassée est très sûre. Les bâtons comprennent deux jeux de paniers, dont un pour la neige épaisse, ainsi que des embouts interchangeables en carbure et en caoutchouc pour les terrains doux et difficiles.

Choisir le modèle Black Diamond Distance carbone bâton

Le modèle Mechhre Carbone est le bâton de marche télescopique le moins chers

Ces bâtons de marche télescopique de Mechhre en carbone sont les moins chers de notre sélection et sont également les cannes favorites sur Amazon (“Amazon Choices”). 

Ces bâtons sont entièrement réglables à la longueur que vous souhaitez, vous n’aurez donc pas à vous soucier de sélectionner la taille correcte pour votre taille. Une fois que vous avez verrouillé les bâtons en place avec les verrous à cliquet (qui sont rapides, simples et bien plus sûrs que les verrous tournants), vous pouvez être sûr qu’ils ne se desserreront pas pendant que vous descendez une pente.

Ils vous accompagneront pour toutes vos sorties en ville, dans les chemins de terre et dans votre domicile (si c’est le cas, n’hésitez pas à mettre l’embout en caoutchouc pour ne pas glisser sur le carrelage ou le parquet).

Choisir le modèle Mechhre Carbone

Le modèle LEKI Makalu Lite bâtons de randonnée est un des plus confortable à utiliser

À peine plus lourds que les bâtons en carbone de Black Diamond, les Leki sont très compacts et peuvent être rangés dans un sac de jour ou même un sac de taille grâce à leur minuscule taille de pliage. Ils sont donc parfaits pour les voyageurs et les coureurs de sentiers.

Même avec d’énormes gants, ses trois parties détachables se verrouillent ensemble sans difficulté, et la partie supérieure comprend un mécanisme intégré de réglage de la longueur pour vous aider à découvrir votre longueur idéale.

De nombreuses personnes préfèrent les poignées en mousse au liège car elles sont incroyablement confortables, mais elles peuvent devenir collantes lors de longues et chaudes randonnées et ne sont pas aussi résistantes que le liège. Si vous utilisez les bâtons fréquemment, les cordons en Kevlar devront peut-être être remplacés, et vous devrez acheter séparément des embouts et des paniers supplémentaires.

Choisir le modèle LEKI Makalu Lite

Le modèle Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Poles qui fait partie des bâtons les plus léger

Ces bâtons télescopiques s’adaptent facilement à votre taille et peuvent facilement se ranger lors de vos déplacements.

Ensuite, il suffit de saisir chaque segment et de le déplier pour former une seule perche. Pour éviter que vos mains ne se refroidissent, les poignées souples en mousse sont recouvertes d’un revêtement respirant qui évacue l’humidité. Si vous recherchez votre premier jeu de bâtons pour les sentiers de montagne ou les vacances en trekking et que vous ne savez pas par où commencer. 

Il s’agit également de matières premium qui vous permettent d’avoir des cannes de hautes qualités qui tiendront dans la durée (à condition d’en prendre soin).

Choisir le modèle Alpine Carbon Cork Trek Poles

Les bâtons LEKI MCT 12 Vario Carbon qui sont des modèles de luxe et de qualité premium

Pour présenter ce modèle en quelques lignes, vous pouvez vous attendre à profiter des dernières technologies et méthodes de conception pour les cannes de marche nordique. Ceux-ci sont légers, ergonomiques et très solides.

De plus, ils disposent également d’un design très épuré et agréable. Sans oublier la qualité de la prise qui permet d’avoir une saisie ergonomique et adaptée à l’anatomie de votre poignet.

Ce modèle regroupe également toutes les options d’une canne classique (hauteur réglable, facilité à transporter, etc.) tout en offrant une expérience d’un niveau premium et nettement supérieur aux cannes low cost.

Choisir le modèle LEKI MCT 12 Vario Carbon

Conclusion

Pour marcher à l’extérieur en sécurité, le bâton de marche nordique est la pièce idéale à avoir pour conserver son équilibre, son endurance et améliorer la force des bras. De plus, il est important de sélectionner le modèle le plus adapté à vos besoins afin d’optimiser son utilisation et améliorer votre condition physique à long terme.

FAQ

Pourquoi les bâtons de marche sont-ils généralement vendus par deux ?

La raison est simple : il s’agit d’une question d’équilibre de poids et de posture à la marche.

En effet, le poids de chaque jambe doit être soutenu pendant que vous marchez en utilisant deux bâtons de marche, un dans chaque main. Il est prévu de balancer chaque bâton à l’unisson avec le pied opposé qui avance : pied droit, bâton gauche.

Cependant, de nombreux marchands préfèrent n’en utiliser qu’un seul. De cette manière, vous avez toujours une main libre disponible. Mais sans deux bâtons, vous n’avez pas le même niveau de stabilité, donc si vous prévoyez d’escalader une chute, vous aurez certainement besoin de deux bâtons.

Quelles sont les principales caractéristiques de ces bâtons de marche ?

Caractéristiques principales : Des poignées en liège, un embout en caoutchouc et un manche en carbone. De plus, la hauteur doit pouvoir être ajustable et si ce n’est pas le cas, celle-ci doit être adaptée à votre taille.

Attention de ne pas oublier de changer régulièrement le pied de canne car celui-ci s’use rapidement.

Que faut-il prendre en compte lors de l’achat de bâtons de marche nordique ?

La marche nordique se pratique avec des bâtons de marche nordique, souvent appelés bâtons de marche nordique. Ils ressemblent à des bâtons de trekking mais diffèrent sur quelques points essentiels.

Des avantages et des caractéristiques spécifiques sont offerts par les différents modèles. Les tailles réglables, le poids, la durabilité, le confort, le dégagement facile et la qualité des gants/sangles sont quelques éléments à prendre en compte. On retrouve également : 

  • Poids : Les bâtons de marche nordique sont souvent fabriqués en aluminium ou en fibre de carbone. La fibre de carbone est plus chère et extrêmement légère (mais elle reste incroyablement solide). Bien que moins légers que l’aluminium, qui reste un matériau fantastique, ces bâtons/cannes sont légers pour être plus abordables.
  • Taille : Les bâtons ajustables et même pliables sont de plus en plus populaires. Ils sont souvent beaucoup plus simples à transporter et à voyager. Il existe des bâtons et des cannes de marche nordique de longueur fixe, pliable et réglable.

Le type de bâton idéal pour vous dépendra de vos propres préférences.

N’hésitez pas à sélectionner un des modèles qu’on vous présente dans cet article. Il s’agit, selon nous, de modèles qui font partie des meilleures cannes de marche nordique qui sont disponnibles sur le marché et adaptés pour les personnes âgées.