Comment marcher avec un cadre de marche ?

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Comment marcher avec un cadre de marche ?
décembre 15, 2021

Vous allez acheter un nouveau moyen auxiliaire de marche (ou pour vos proches) mais vous ne savez pas comment l’utiliser ? Vous vous demandez si le cadre de marche est simple à utiliser ?

Cet article va répondre à ces questions. En effet, pour une question de sécurité (prévention des chutes), il est essentiel d’utiliser correctement son aide à la marche.

De plus, celui-ci vous permettra d’avoir un maximum d’autonomie et de faciliter vos déplacements. 

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Les étapes pour apprendre à marcher avec un cadre de marche

cadre de marche
  1. Régler le cadre de marche à la bonne hauteur
  2. Poser les mains sur les poignées
  3. Être bien droit au centre du cadre de marche
  4. Mise en marche : un pied devant l’autre
  5. Garder un contact avec les poignées

Lorsque votre cadre de marche est bien réglé (hauteur des poignées), et lorsque votre posture est bonne (dos droit), les poignées doivent se trouver à quelques centimètres de vos hanches.

Les 3 erreurs lorsqu’on marche avec un cadre de marche

Voici les 3 problèmes que l’on retrouve souvent chez les patients qui utilisent un cadre de marche :

  1. Être trop penché en avant
  2. Pousser son cadre de marche en avant
  3. Ne pas être à l’intérieur de celui-ci

Avoir une bonne posture est très important pour réduire le risque de tomber (prévention du risque de fractures et d’hospitalisations).

Les 3 règles de sécurité lorsqu’on marche avec un cadre de marche

Pour augmenter votre sécurité à la marche, voici 3 règles à suivre :

  1. Toujours garder les 2 mains sur les poignées lorsqu’on marche
  2. Toujours avoir le cadre de marche proche lorsqu’on s’assied
  3. Ne jamais saisir le cadre de marche pour s’aider à se lever d’une chaise

Vidéo : Comment marcher avec un cadre de marche

Le sujet de la vidéo est à 0,38 sec. Bon visionnage.

Conclusion

S’il y a bien 3 choses à retenir pour bien marcher avec un cadre de marche :

  1. Garder son cadre de marche proche
  2. Toujours être en contact avec les poignées
  3. Conserver une bonne posture
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