La gym douce pour personnes âgées est une activité physique adaptée et sécurisée pour ceux qui souhaitent maintenir leur santé, leur mobilité et leur autonomie. En tant que kinésithérapeute spécialisé en réadaptation, je vous propose de découvrir les bienfaits de la...
En vieillissant, il est courant de ressentir une perte de force musculaire et une rigidité accrue des articulations. Pourtant, rester actif avec des exercices adaptés est essentiel pour maintenir la mobilité, l’autonomie et la qualité de vie. Un tapis de course pour...
