Comment utiliser un déambulateur et rollator ? Avis d’un kiné

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Comment utiliser un déambulateur et rollator ?
décembre 16, 2021

Vous vous demandez comment utiliser votre auxiliaire pour les déplacements ? Ou peut-être que vous Vous ne savez pas comment utiliser votre nouveau moyen auxiliaire de marche ? Ou peut-être qu’un de vos proches n’arrive pas à comprendre son fonctionnement ?

Cet article fait le point des grandes étapes qui sont importantes pour bien utiliser son rollator.

D’ailleurs, il est à noter qu’une bonne utilisation permet de nombreux avantages au niveau de l’équilibre, la sécurité, l’autonomie à la marche, la confiance, la facilité pour les transports, etc.

Les étapes pour apprendre à utiliser un déambulateur

Marcher avec un déambulateur et rollator
  1. S’assurer qu’il est bien stable
  2. Régler à la bonne taille
  3. Saisir les poignées et les freins
  4. Débloquer les freins
  5. Se mettre en marche
  6. Freiner lors de l’arrêt
  7. Bloquer les freins avant de s’assoir.

En suivant ces étapes, vous êtes assuré d’utiliser correctement votre rollator. Concernant la marche, un article détail tous les points pour assurer une bonne sécurité et posture lors des déplacements.

Ce qu’on doit retenir de la marche avec un déambulateur :

  • Ne jamais lâcher les poignées et les freins
  • Toujours être proche des poignées
  • Garder le dos bien droit
  • Regarder devant soi (et non ses pieds)

L’ensemble de ces consignes vous permettront une bonne utilisation de votre aide à la marche.

Les 3 erreurs lorsqu’on utilise un déambulateur

Voici les 3 principaux problèmes que l’on rencontre chez les patients qui utilisent un déambulateur :

  1. Oublier d’utiliser les freins
  2. Marcher trop rapidement
  3. Avoir le dos trop courbé

En corrigeant ces 3 erreurs, l’utilisation du moyen auxiliaire sera beaucoup plus sécuritaire et diminuera drastiquement le risque de tomber (prévention des chutes). 

Les règles de sécurité pour savoir comment utiliser un déambulateur

D’après notre professionnel de la santé, il est important de 

  1. Toujours bloquer les freins vous êtes à l’arrêt
  2. Toujours être en contact avec les poignées
  3. Toujours prendre son temps lors des déplacements.

Présentation vidéo globale pour apprendre à utiliser un déambulateur

Merci à l’équipe de l’Hôpital juif de réadaptation du CISSS de Laval.

Conclusion

Les 3 informations à retenir de cet article, concernant la bonne utilisation de votre rollator :

  1. Marcher proche de son rollator
  2. Tenir les freins du début à la fin
  3. Avoir un réglage adapté à votre taille

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