Découvrez tous les principaux avantages de la marche nordique, cette activité physique qui stimule tout votre corps et permet de maintenir votre cœur en bonne santé. Sans oublier l’intérêt dans la prévention des chutes car oui, les bâtons de marche nordique...
Vous n’avez pas besoin d’être en montage pour faire de la marche nordique après 65 ans. En fait, vous pouvez le faire sur les sentiers ou les trottoirs de votre région en utilisant des bâtons de marche. Cet exercice, connu sous le nom de « Nordic Walking »,...
Cet article vous aide à choisir une canne de marche. La canne est l’aide à la mobilité la plus populaire. Les cannes sont largement utilisées et se doivent d’être adaptées aux personnes âgées, qu’elles soient achetées par soi-même pour plus de sécurité ou...
Quelles sont les raisons pour lesquelles les personnes âgées refusent d’utiliser une canne ? Une personne âgée peut devenir moins stable sur ses pieds à la suite d’une maladie ou de blessures. Son équilibre peut également être affecté par...
Quand utiliser une canne ? Malgré l’avis de votre médecin, vous hésitez à utiliser une aide à la marche ? Quelles sont les situations où la canne de marche est utile ? Si c’est le cas, vous devez savoir à quel point une canne de marche peut vous sauver....
Connaissez-vous une personne âgée qui pense qu’elle n’a pas besoin de canne ? Une personne qui vit encore seule, mais vous pouvez constater qu’elle a de plus en plus de mal à se déplacer. Ses pas sont clairement irréguliers et chancelants, et elle...
